Bevar din grundform
Det er sommer og du er måske allerede gået på ferie.
Hvis du ikke lige er typen, der holder aktiv ferie med yogastræk og lange vandreture, kan det være svært at holde basisformen henover sommeren.
Jeg har samlet et sæt øvelser, som du kan lave inden morgendukkerten – det kræver ikke andet end en yogamåtte.
Hold energien oppe
Kender du følelsen af en lidt doven krop?
Dejlig mad, is og drinks toppet med dejlig varme, hører ferien til, men kan også godt give lidt udfordringer for kroppen.
Stivhed og svindende muskelmasse er uundgåeligt, hvis ikke man holder den helt basale træning ved lige.
Med rabatkoden får du 50% på BÅDE mit personlige sommerprogram OG en øvelse, der på under 7 minutter kommer hele kroppens muskler, led og bindevæv igennem.