Skab ro

med Chok Release 

Nøglen til heling er paradoksalt nok det, vi gør alt for at undgå – de ubehagelige følelser!

Det giver ro og balance, når ubehaget i kroppen forløses.

Det er det, Chok Releaseterapi går ud på

Jeg kontaktede Karin fordi hun er uddannet Chok Release terapeut. Jeg har traumer i bagagen og ville gerne have ryddet ud i hvad der var tilbage, og jeg har med kærlig hjælp fra Karin fået forløst flere chok der har siddet i kroppen, jeg har endda fået forløst traumer jeg ikke vidste at jeg havde. Jeg er ikke altid lige hurtig til at mærke ind i min krop og Karin giver mig altid tid til at mærke og ro og støtte til at få arbejdet med tingene på min måde, og så ved hun intuitivt, når der er noget vi skal dykke ned i.

Meike Justesen – nysgerrig og senfølgeramt menneske

Find tid i kalenderen

Problemer Chok Release kan hjælpe dig videre med

Fobier, angst
og selvværd

  • flyskræk
  • højdeskræk
  • vandskræk
  • eksamensangst
  • føle sig isoleret
  • frygt for at fejle
  • frygt for afsløring
  • følelse af altid at
    mangle penge eller tid

Chokerende oplevelser ved

  • ydmygelser
  • mobning
  • uretfærdigt behandlet
  • trusler
  • fyring
  • skilsmisse
  • sygdom
  • dødsfald
  • ulykke

Kroppen

  • uro i kroppen
  • tankemylder
  • dårlig søvn
  • humørsvingninger
  • følelse af spænding og smerte
  • hurtig og kort vejrtrækning
  • kan ikke komme sig efter en ulykke

Følelser og mønstre

  • jeg er ikke god nok
  • jeg føler mig lammet
  • jeg bliver så let vred/ked af det
  • jeg gør alt for at undgå visse situationer
  • Jeg undgår at tale om de svære ting

Hvad er et chok?

Det er et chok, når en oplevelse er for overvældende til at du kan handle på den i nuet.

Det kan være en voldsom begivenhed, som en ulykke eller overgreb, og det kan være noget, der udefra set er ganske harmløst, men af dig opleves som en trussel på din identitet.

Når chokket er noget, du lever med og håndterer i din hverdag, bliver det til det, vi kalder fortrængninger, blokeringer og skygger.

Chokket medfører, at der nu er sider af dig selv, som du ønsker at undgå at være i kontakt med.
Det kommer til at forme dit syn på dig selv – dit selvværd – og begrænser således dine udfoldelser i livet.

Alene og skamfuld

Jeg ved, at det kræver mod at søge hjælp, da skam, og følelsen af at stå alene med sit problem, ofte fylder meget.

Du er altid velkommen til at skrive eller ringe til mig.

Chok, angst og uro – symptomernes 3 faser

Fase 1:

  • Tankemylder
  • Uro i kroppen
  • Urolig søvn
  • Vågner med et sæt.

Fase 2:

  • Svært ved at falde i søvn
  • Vågner flere gange om natten
  • Sveder/fryser
  • Udmattes hurtigt
  • Humørsvingninger
  • Let til gråd/er opfarende
  • Har pludselige vredesudbrud
  • Trækker dig fra sociale sammenhænge
  • Mindre overskud i hverdagen
  • Ofte hovedpine/migræne
  • Muskelsmerter, spændinger i kæber og tænder
  • Oplever stivhed i kroppen
  • Manglende/overdreven sexlyst.

Fase 3:

  • Social angst
  • Genereliseret angst
  • Isolation
  • Nedtrykthed/depression
  • Ser dig selv tage offerrollen
  • Oplever at andre angriber dig
  • Oplever manglende livsmod
  • Har svært ved at se muligheder
  • Føler dig passiv, mangler handlekraft og aktivitet.

Chok Release Terapi

Behandlingen er samtaleterapi, hvor jeg, som behandler, aflæser dit kropssprog, fordi det leder hen til det sted i dit system, chokket sidder.

Når vi har fundet følelsen, og hvordan det er koblet i dit sansesystem, forløser vi det.
Når chokket har sluppet, vil du opleve, at du kan se med helt nye øjne, uden de filtre og kodninger, som til dato har begrænset dit synsfelt, hele din krop og udfoldelsesregister.

 

Fysisk symptomer

Med udgangspunkt i dit fysiske symptom, hjælper jeg dig med at finde frem til hvilke følelsesmæssige konflikter, der gemmer sig i dem.

Eksempel, kvinde 47 år: “jeg hader mit job” Vi finder ud af, at hun undertrykker sin iværksætterdrøm, for at please sin mor, der ikke tror på, at hun kan leve af sin drøm.

Symptomerne i skulderen forsvinder samtidig med at konflikten forløses med Chok Release metoden,

 

I kernen findes kun kærlighed

Forestil dig, at du i alle sammenhænge følte dig tryg og at du kun beskæftigede dig med det, der støtter og udvikler dig.

Tror du så, du ville have symptomer?

Det, jeg prøver at sige er, at du inderst inde kun rummer kærlighed til dig selv og andre. Når alt er godt, giver det ingen mening at gøre sig bedre eller dårligere end man er.

Jeg hjælper dig med at komme i kontakt med kærligheden til dig selv.

 

Metoden

Chok Release-metoden bygger på EMDR-metoden, som er anerkendt af WHO.

I vores synsfelt er vores hukommelse repræsenteret.

Med øjenbevægelser ‘masserer’ vi kodningerne fra de ubehagelige oplevelser ud
Det efterlader dig med følelsen af ro og tryghed i krop og sind.

I arbejdet med øjenbevægelserne kommer vi udenom det rationelle sind og direkte ind i de dybere lag i nervesystemet.

Du kommer hjem i dig selv, hvor der kun findes kærlighed. Derfor er det trygt at lade de ubehagelige følelser blive forløst.

Find tid i kalenderen

Frys, kamp eller flugt

er ikke et bevidst valg, men mange føler sig skamfulde, hvis de ikke tog handling, men stivnede i situationen.

Når hændelsen bliver ved med at fylde i dine tanker, er det fordi energien stadig sidder i dig. Den energi, som ville være brugt til kamp eller flugt.

Dit nervesystem har lavet en kodning af de sansninger, der var tilstede i øjeblikket, så der kan slås alarm, hvis noget lignende sker.

Det er derfor, at du bare ved tanken, får hjertebanken og svedige håndflader.

Ikke rationelt

Kroppens reaktioner skal ikke forstås rationelt, men tages for det, de er: signal om fare.

Så snart du anerkender, at noget i dig er bange, så kan vi arbejde med det.

Jeg var rørt over at mærke betydningen – følelsen af, hvad det drejer sig om. Det er sindssygt fedt

Det, til sidst, var en meget smuk oplevelse

Erik 53 år

Mening fysiologisk set

Når kroppen er i stress er der flere mekanismer i gang der gør, at man lukker af for følelserne, både i fysisk og psykisk forstand.

Det er jo smart, men er dermed årsag til at afstanden mellem det rationelle (hovedet) og din ægte sandhed (kroppen) øges.

Du bliver fanget ind i et spin af overlevelsesstrategier, der fastholder dig i et  mønster, der overanstrenger dig.

Børn

Jeg hjælper børnene via deres forældre.
Du ved, som forældre bedst, hvad der er godt for dit barn.
Men, du kan være forvirret og stresset over situationen, så du tvivler.

Behandler til dit barn:

Nadia Ferhat
Stifter af Chok Release
Gamle Carlsberg Vej 16
1799 København V
Tlf: 20228028
Chok Release.com

Pia Brandt Danborg
HeartHouse, over Café moems
Hedehusene station
2640 Hedehusene
Tlf.: 21 48 91 42
Feona.dk

Sophie Ellehuus
Vestergade 2 C
5700 Svendborg
Familie-terapeuten.dk