Skab ro

Jeg kontaktede Karin fordi hun er uddannet Chok Release terapeut. Jeg har traumer i bagagen og ville gerne have ryddet ud i hvad der var tilbage, og jeg har med kærlig hjælp fra Karin fået forløst flere chok der har siddet i kroppen, jeg har endda fået forløst traumer jeg ikke vidste at jeg havde. Jeg er ikke altid lige hurtig til at mærke ind i min krop og Karin giver mig altid tid til at mærke og ro og støtte til at få arbejdet med tingene på min måde, og så ved hun intuitivt, når der er noget vi skal dykke ned i.

Meike Justesen – nysgerrig og senfølgeramt menneske

Hvad er et chok?

Det er et chok, når en oplevelse er for overvældende til at du kan handle på den i nuet.

Det kan være en voldsom begivenhed, som en ulykke eller overgreb, og det kan være noget, der udefra set er ganske harmløst, men af dig opleves som en eksistentiel trussel – følelsen af at gå til grunde.

Det kan både være en konkret trussel på livet, som ved en trafikulykke, men det kan også være i overført betydning, som er det jeg møder mest i mit arbejde.

Længere nede på denne side finder du eksempler på hændelser og på de typiske symptomer, man gennemgår efter et chok.

Et chok får dig til at lukke ned for den del af dig, der åbenbart ikke er god nok eller stærk nok. Det skaber overbevisninger om, at du ikke er god og stærk nok.

Disse tanker og overbevisninger kan over tid lægge sig i underbevidstheden som et program, der automatisk går i gang, når de tilhørende følelser trigges.

Det giver desuden fysiske spændinger at undertrykke dele af dig, som ellers er naturlige for dig.

Det undertrykte presser på med fysiske ubalancer, men også med følelsesmæssigt ubehag i specifikke situationer, der dermed bliver belastende for dig.

Chok release terapi er en del af ‘pakken’, som jeg sammen med Kropsterapi, tilbyder i ydelsen Essensterapi.

Jeg benytter Chok Release Terapi til at indkredse og forløse koblingen mellem det kropslige ubehag og følelsen af afmagt, forladthed eller hvilken følelse, det viser sig at være forbundet med.

Læs mere om metoden længere nede på denne side.

Problemer Chok Release kan hjælpe dig videre med

Se også de typiske symptomer man gennemgår efter et chok nederst på denne side.

Chok Release Terapi

Behandlingen er samtaleterapi, hvor jeg, som behandler, aflæser dit kropssprog, fordi det leder hen til det sted i dit system, chokket sidder.

Når vi har fundet følelsen, og hvordan det er koblet i dit sansesystem, forløser vi det.
Når chokket har sluppet, vil du opleve, at du kan se med helt nye øjne, uden de filtre og kodninger, som til dato har begrænset dit synsfelt, hele din krop og udfoldelsesregister.

Fysisk symptomer

Med udgangspunkt i dit fysiske symptom, hjælper jeg dig med at finde frem til hvilke følelsesmæssige konflikter, der gemmer sig i dem.

Eksempel, kvinde 47 år: “jeg hader mit job” Vi finder ud af, at hun undertrykker sin iværksætterdrøm, for at please sin mor, der ikke tror på, at hun kan leve af sin drøm.

Symptomerne i skulderen forsvinder samtidig med at konflikten forløses med Chok Release metoden,

I kernen findes kun kærlighed

Forestil dig, at du i alle sammenhænge følte dig tryg og at du kun beskæftigede dig med det, der støtter og udvikler dig.

Tror du så, du ville have symptomer?

Det, jeg prøver at sige er, at du inderst inde kun rummer kærlighed til dig selv og andre. Når alt er godt, giver det ingen mening at gøre sig bedre eller dårligere end man er.

Jeg hjælper dig med at komme i kontakt med kærligheden til dig selv.

Metoden

Chok Release terapi bygger på EMDR-metoden, som er anerkendt af WHO.

I vores synsfelt er vores hukommelse repræsenteret.

Med øjenbevægelser ‘masserer’ vi kodningerne fra de ubehagelige oplevelser ud.
Det efterlader dig med følelsen af ro og tryghed i krop og sind.

I arbejdet med øjenbevægelserne kommer vi udenom det rationelle sind og ind i de dybere lag i nervesystemet, som ofte har en anden logik end det rationelle sind har.

Du kommer hjem i dig selv, hvor der kun findes kærlighed og omsorg for sig selv.
Således bliver det trygt at lade de ubehagelige følelser blive forløst.

Frys, kamp eller flugt

er ikke et bevidst valg, men mange føler sig skamfulde, hvis de ikke tog handling, men stivnede i situationen.

Når hændelsen bliver ved med at fylde i dine tanker, er det fordi energien stadig sidder i dig. Den energi, som ville være brugt til kamp eller flugt.

Dit nervesystem har lavet en kodning af de sansninger, der var tilstede i øjeblikket, så der kan slås alarm, hvis noget lignende sker.

Det er derfor, at du bare ved tanken, får hjertebanken og svedige håndflader.

Ikke rationelt

Kroppens reaktioner skal ikke forstås rationelt, men tages for det, de er: signal om fare.

Så snart du anerkender, at noget i dig er bange, så kan vi arbejde med det.

Jeg var rørt over at mærke betydningen – følelsen af, hvad det drejer sig om. Det er sindssygt fedt

Det, til sidst, var en meget smuk oplevelse

Erik 53 år

Mening fysiologisk set

Når kroppen er i stress er der flere mekanismer i gang der gør, at man lukker af og gør sig følelsesløs, både i fysisk og psykisk forstand.

Det er jo smart, men er dermed årsag til at afstanden mellem det rationelle (hovedet) og din ægte sandhed (kroppen) øges.

Du bliver fanget ind i et spin af overlevelsesstrategier, der fastholder dig i et  mønster, der overanstrenger dig.

Børn

Jeg hjælper børnene via deres forældre.
Du ved, som forældre bedst, hvad der er godt for dit barn.
Men, du kan være forvirret og stresset over situationen, så du tvivler.

Behandler til dit barn:

Nadia Ferhat
Stifter af Chok Release
Gamle Carlsberg Vej 16
1799 København V
Tlf: 20228028
Chok Release.com

Pia Brandt Danborg
HeartHouse, over Café moems
Hedehusene station
2640 Hedehusene
Tlf.: 21 48 91 42
Feona.dk

Sophie Ellehuus
Vestergade 2 C
5700 Svendborg
Familie-terapeuten.dk

Chok, angst og uro – symptomernes 3 faser