Nakkesmerter & hovedpine

Jeg kender om nogen til spændingshovedpine.

Afspænding og kranio sakral terapi har hjulpet mig til at leve godt med det, men kun forløsning af følelseskonflikter har været en reel løsning for mig.

Fortæl mig om dine gener

Der findes naturligvis mange variationer af nakkesmerter og hovedpine, herunder migræne.

Måske har du én af delene, måske har du også andre gener som kæbespændinger eller problemer med lænden.

Når du får hjælp af mig til at slippe din hovedpine og nakkeproblemer, får du desuden indsigter, der gør dit syn på dig selv og din væren i livet mere nuanceret.

Hovedpine

Først skal vi indkredse, hvilken type hovedpine, du har.

Er det en indre, en ydre, en cyklusbestemt eller en migræne.

Ofte er en hovedpine kompleks, og du må forberede dig på et behandlingsforløb, hvor vi arbejder med temaer forbundet med muskelspændinger og andre triggere som fremprovokerer den.

Følelsesmæssige temaer for hovedet:

  • Synlighed
  • Intellektuelt selvværd
  • Berøring

Desuden kan hovedpine være tegn på stress og overbelastning. Bruger du hovedet til at forsøge at regne ud, hvad andre forventer af dig, eller har du svært ved at give dig selv pauser og mærke efter dine egne behov, kan det give dig hovedpine.

Nakkesmerter

De følelsesmæssige temaer for nakken, kan du læse om på siden Piskesmæld og hjernerystelse.

Behandling

En vigtig del af behandlingen af dine gener er den manuelle behandling.
Min tilgang til din krop er også her med stor indføling og respekt for, at der ligger følelser bag dine spændinger.

Reguleringen og afspændingen af nervesystem, muskler og led giver en umiddelbar følelse af fravær spænding og smerte.
Det giver håb og tillid til at du KAN få godt

Kropsterapien har tidligere stået alene i mine behandlinger, og jeg har strøget et utal af hovedpiner bort.

Jeg ser nu, hvor meget længere mine klienter kommer, når de får indsigter i, hvad der bringer dem til at lave deres spændinger.

Personligt bliver jeg glad, når får en spænding eller bliver trigget så jeg mærke uro inden i:

der er et chok at forløse!

Jeg ved nemlig nu, at jeg er endnu friere til at være mig, og gøre de ting, jeg ønsker, når det har sluppet.

Læs om Chok Release-metoden her.

Snak med lægen

Hovedpine og nakkesmerter kan have årsager, der er vigtige at få diagnosticeret. Hvis du er i tvivl om, hvad dine smerter skyldes, bedes du tale med din læge.

Find tid i kalenderen

Migræne

Migræne er som udgangspunkt kompleks, men slet ikke umuligt at arbejde med.
Min metode til at hjælpe dig er at indkredse triggerne, som kan være alt fra kost, søvnbesvær, muskelspændinger og følelsen af ikke at slå til, eller ikke at høre til.

Vi samarbejder om at tage en trigger ad gangen.
Behandlingen er som altid en kombination af traumeterapi og kropsterapi.

Hos nogle er migrænen direkte relateret til trigeminusnerven, som er overstimuleret.
Som kranio sakral terapeut har jeg særdeles gode erfaringer med at afspænde og give plads til denne nerve, så smerterne letter.

Du er velkommen til at ringe og få en snak om, hvad jeg evt. kan gøre for dig.