Kæbespændinger

Min stress er væk, mine kæbespændinger har du strøget væk sammen med mange andre spændinger.
– Birgitte, 53 år, ingeniør

Har du tænkt over, hvordan vi med sproget fortæller, om vi er i stand til at sige fra overfor fysiske og psykiske belastninger?

”Jeg bed tænderne sammen og holdt ud” og ”han så godt nok meget sammenbidt ud” og hvad med: ”det gør så ondt, når han siger det, men hvad kan jeg gøre andet end at bide smerten i mig?”.

Hvad er årsagen?

Ifølge METAsundhed er de følelsesmæssige temaer for kæberne bl.a.:

• Fortrængning
• Jeg kan ikke tale min sag
• Jeg bider tænderne sammen for at klare det her
• Jeg er i tvivl om, jeg er god nok
• Hvis jeg tillader mig at slappe af, klarer jeg det ikke
• Jeg går på kompromis med mig selv for at leve op til andres forventninger

Er der flere sammenhænge?

I min praksis som kropsterapeut ved jeg, at kæbespændinger ofte hænger sammen med spændinger i andre dele af kroppen (bl.a. ansigtet, i nakken og skuldrene) og at vejrtrækningen som regel også er begrænset. Der kan være hovedpine/migræne og smerter i tænderne.
Når vi får identificeret dit spændingsmønster i en bredere forstand, kan vi arbejde os ind på, hvad det er der føles begrænsende for dig ift. at udtrykke dig.

Kropsterapi

En del af min hjælp til dig er Kranio Sakral Terapi og Ansigtsløftningsterapi (ALT), som er min basis for at regulere og afspænde dine kæber og hele ansigt. Teknikkerne går i dybden med kar og nerver, muskler og bindevæv, som alt sammen styrker vitaliteten.