Find ind til egen ro og styrke
Essensterapi skaber forbindelse mellem hoved og krop.
I den ordløse kropsbehandling (kranio sakral og psykomotorisk terapi) får kroppen lov til at regulere spændinger og ubalancer, helt uden indblanding fra vores rationelle sind.
Med Chok Release terapi, hjælper jeg dig ‘ned i kroppen’ ved at spørge dig, hvordan du har det, hvordan det føles for dig, og hvordan du mærker det i din krop.
Det, du mærker kan aldrig være forkert – husk det!
Hej Karin.
Det du gjorde for mig/ved mig har virket hele ugen. Jeg føler mig stærk som en okse. Jeg er mig! Min appetit på mad er fuldstændig normal. Jeg sover godt. Har ikke stress. Føler mig ovenpå begivenhederne.
Tusind tak!
– Sms fra Erik 53 år en uge efter Chok Releaseterapi.
Når du er landet på denne side, er det fordi du mærker, at der er noget, der ikke harmonerer i dig. Du mærker det fysisk eller psykisk eller begge steder.
Jeg er her for at hjælpe dig med at få rede på det, der er.
Som du ser på tegningen, er der ro inde i midten, inden i din kerne.
Når du føler, at det er ikke er trygt at være dig selv, opstår der følelser som: jeg er ikke god nok, afmagt.
Det foregår udenfor kernen, og her kræver det energi ikke at falde igennem, klare sig alligevel og samtidig holde sin usikkerhed skjult for andre.
Disse følelser står i modsætning til den, du er i kernen.
Når du får øje på modsætningerne, og finder ind til dine kerneressourcer, kan du tage vare på det, der er fra et helt andet sted, nemlig fra dit eget trygge sted: kernen.
Det er transformerende!
Men, det er ikke noget vi kan snakke os til – vi skal have kroppen med.
Læs også om Kropsterapi og Chok Release Terapi
Jeg kan desuden anbefale at lytte til lydfilen:
Hvordan ved jeg om jeg har chok siddende?
Noget af det, der gør det vanskeligt for mig at beskrive, hvordan jeg hjælper andre med at få det godt, handler om at mine evner er så kropslig.
Når jeg arbejder, slår jeg over på den del af nervesystemet, der ligger i den gamle hjerne, hvor feedbacken fra kroppens sanser kommer ind.
Man kan sige, at vi taler sammen via vores nervesystemer, på en anden frekvens end den, vi er på, når vi er rationelle og fornuftige.
Uden tillid, hjælper behandlingen ikke.
Det fysiske og psykiske forsvar styres fra den gamle hjerne – den, der på det underbevidste plan samarbejder med kroppen.
Usikkerhed og mistillid får systemet til at gå i forsvar, så etablering af tillid, er jeg opmærksom på.
Jeg håber, jeg har givet et indtryk af, at Essensterapi er meget mere end teori og teknikker.
Mærker du, at der kunne være hjælp for dig at hente her, er du velkommen til at ringe eller skrive.
Vi går bare lettere på jorden, uden følelsen af at blive gjort forkert.
I går kom en klient og sagde:
"Jeg har det mærkeligt. Jeg føler mig udmattet i mit hoved - ikke fysisk, men jeg ryster inden i"
Hun vidste godt, hvad der havde udløst det, og i løbet af kort tid havde vi indkredset det til et følelsesmæssigt ubehag ved at se og høre sin mor blive talt ned til i telefonen. Min klient var barn, 3 år, kunne hun mærke.
Med Chok Release metoden hjalp jeg hende med at få koblet ubehaget fra selve erindringen, så hun bagefter var fuldstændig rolig inden i, uden den knugende fornemmelse i maven, som hun også havde gået med.
Det gamle chok forløste sig let og ubesværet og nu skaber det en verden til forskel.
Nu går hun med lettere skridt og med større tillid til sig selv,
og det skaber tryghed for hende og andre omkring hende.
JEG ELSKER MIT ARBEJDE, SOM GIVER SÅ MEGET MENING
🙏🙏🙏
"HELD OG LYKKE MED DE VIDERE KØREKORTANSTRENGELSER"
- velmenende ord fra en bekendt.
Men sagen er, at jeg ikke oplever det som anstrengende.
I mig skaber det frihed 🙏
Billederne er taget umiddelbart efter bestået teoriprøve i fredags 🤸💃💪
Historisk set er jeg ud af en familie uden bil, og jeg er trådt ind i en verden, hvor jeg stort set ingenting har et bygge på.
Jeg gør det her udelukkende for at skabe mere frihed i mit liv.
Der er ikke noget "nødt til".
Der er altid løsninger på udfordringer - også transport.
Jeg vidste godt, at det ville blive en rejse i personlig vækst, men hvad det vil sige, hvordan føles det inden i?
Det forudså jeg ikke 😊
Step for step rydder jeg mine indre sten af vejen så jeg mere og mere frit kan tage læring og erfaring ind.
Jeg har været temaer igennem som:
Frygt for at tage beslutninger
Frygt for at tage kontrollen
Frygt for at være synlig
Alt sammen noget, der bunder i frygten for ikke at være dygtig og god nok.
Frygten for at "de opdager at jeg ikke forstår, hvad der foregår".
Totalt irrationelt, men det er frygten sjovt nok totalt ligeglad med 🤣
Min måde at håndtere min nervøsitet, er først at bemærke om jeg lukker ned på mine sanser:
Kan jeg høre det min kørelærer siger?
Ser jeg det, jeg ser - altså trænger det ind, så jeg kan omsætte informationerne?
Bliver jeg spændt og stiv i kroppen?
Blokerer mit hoved, så jeg ikke kan gøre det jeg skal?
Hvis de her tegn er til stede, er der chok i mit system.
Jeg beder om hjælp hos en kollega, hvis ikke jeg kan forløse det selv.
Derefter konstaterer min kørelærer og jeg samstemmende, at jeg er mere rolig og kører med større flow.
Og ved du hvad?
De her temaer har indflydelse på hele mit liv - ikke kun bilkørsel.
Står du overfor noget, der er liiidt mere spændende end godt er, er du velkommen til at kontakte mig og høre om jeg kan hjælpe dig videre ❤️
For kunne det ikke være fedt at kalde din proces for frihedsskabende fremfor anstrengende?
Tak for at tage os med på den her rejse, det er meget inspirerende ❤
Det er vidunderligt læsning Karin og endnu engang tillykke med friheden til selv at vælge. For hold da op hvor er der meget der fastholder os i at turde udvikle os og træffe vidunderlige valg i livet❤️✨
