med Chok Release Terapi
Når kroppen reagerer med spænding og ubehag, selvom du ved, hvordan du gerne ville – eller burde have det – så er Chok Release Terapi en mulighed.
Det er naturligt at reagere i en presset situation, men situationen er kun presset, fordi kroppen reagerer, og det kan vi gøre noget ved.
Jeg kontaktede Karin fordi hun er uddannet Chok Release terapeut. Jeg har traumer i bagagen og ville gerne have ryddet ud i hvad der var tilbage, og jeg har med kærlig hjælp fra Karin fået forløst flere chok der har siddet i kroppen, jeg har endda fået forløst traumer jeg ikke vidste at jeg havde. Jeg er ikke altid lige hurtig til at mærke ind i min krop og Karin giver mig altid tid til at mærke og ro og støtte til at få arbejdet med tingene på min måde, og så ved hun intuitivt, når der er noget vi skal dykke ned i.
Meike Justesen – nysgerrig og senfølgeramt menneske
Chok kan være mere end bare en enkeltstående begivenhed – det kan være enhver følelsesmæssig konflikt, der føles overvældende og holder dig tilbage i din hverdag.
Chok Release Terapi er en essentiel del af min tilgang, hvor jeg hjælper mine klienter med at forstå og forløse disse konflikter.
Et chok opstår, når en oplevelse er så overvældende, at det er svært at håndtere i øjeblikket. Det kan være alt fra traumatiske hændelser til mere subtile, men alligevel dybtgående, følelsesmæssige udfordringer.
Ved hjælp af Chok Release Terapi, arbejder jeg med at indkredse og forløse forbindelsen mellem det kropslige ubehag og de underliggende følelser, som kan være afmagt eller forladthed.
Nogle gange har man en idé om, hvad ens udfordringer skyldes, andre gange ikke. Uanset hvor meget du ved om det, finder vi ind til kernen, og skaber plads til dig.
Fobier, angst
og selvværd
Chokerende oplevelser ved
Kroppen
Følelser og mønstre
Vidste du, at følelserne sidder i kroppen?
Ligesom du er i en særlig kropslig tilstand, når du synger med på sangene til en koncert, er du også i en særlig kropslig tilstand, når tingene ikke går, som du havde planlagt.
”Jeg må da indrømme, at jeg godt kunne tænke mig, at du lige kunne få det til at gå væk, men jeg ved godt, at det ikke skal være så let, for så lærer jeg ikke noget om mig selv. Jeg ved bare ikke, hvordan.”
Hørt i klinikken i torsdags.
Her har vi et menneske, der, uden præcis at vide hvorfor, mærker, at noget er galt inden i – på en måde, så det kan mærkes i kroppen.
Det er et markant og skelsættende skifte i bevidstheden fra, at kroppen bare skal have en pille og en omgang massage for ellers bare at fortsætte derudad, til at der kan være noget om, at krop og sind hænger sammen.
Krop og sind hænger fuldstændig nøje sammen.
”Hvor er der plads til dig?” kan jeg finde på at spørge midt i min klients talestrøm om, hvor meget hun kan klare at strække sig over.
Lige der fælder hun et par tårer.
Lige der opstår der en længe savnet omsorg for sig selv.
Det, jeg kan, er at bringe folk hjem i sig selv igen – altså den modsatte tilstand af at fare rundt med opgaver og ude i andre mennesker, hvor man konstant ser sig selv med eksterne briller, der ingen grænser har for, hvor godt man vil gøre tingene, hvor mange kræfter man har – og tid.
Og om det overhovedet er ens ansvar, eller om det nu er på tide at give ansvaret tilbage til rette vedkommende.
Alt det der reagerer kroppen på.
Og den kæmper for at holde dig kørende.
Indtil den ikke kan mere.
Og du får ondt.
Ikke kan komme ud af sengen.
Har skældt så meget ud – eller lukket så meget ned – at din partner vil skilles.
Lad os tage gassen af ballonen, så du kan høre, hvad du selv tænker, og se, hvad du ser – uden de eksterne briller.
Du er så velkommen til at få en samtale med mig om, hvordan det er muligt at komme hjem og mærke roen omslutte dig – hjem, hvor du ikke længere skal høre fra andre, hvad du skal, for du ved det selv, du ved præcis, hvad der er bedst for dig.
Skriv en pb eller i 'kommentar', så kan vi aftale tid til en gratis samtale.
Kh Karin 🌿
❤️❤️❤️
0 CommentsKommenter på Facebook
Jeg er vigtig
Erkendelsen af, at jeg er vigtig for verden, finder mere og mere rodfæste i mig.
Jeg er vigtig, fordi jeg er til, men også fordi jeg gør en forskel for andre, og den forskel breder sig som ringe i vandet ud i deres liv og dermed videre og videre ud. Er det ikke vildt?
Jeg ved det godt: det er ikke pænt at fremhæve sig selv, men tyg lige lidt på den: Er det forkert, at jeg anerkender mig selv for at være vigtig i mine børns liv? I min mands? Og i mit arbejde med at hjælpe andre med at turde være sig selv og få det godt i kroppen? Er det måske ikke vigtigt?
Jeg tænker selv, at det ikke er ”mig”, men det, jeg ”kan”, folk har glæde af… men nu trækker jeg lige vejret dybt og finder tilbage i mig selv – her, hvor jeg ved, at det, jeg ”kan”, jo kommer ud igennem mig, som det ikke kan komme ud igennem nogen andre – også selvom det ligner, at de kan det samme.
Kan du sige det til dig selv uden at janteloven larmer?
En af måderne at hele sig selv på er at vove sig derud, hvor man egentlig ikke tør, og blive stående, indtil ubehaget i kroppen bruser af. Det letteste er at lade være, men så skaber vi kun gentagelser.
Mens du læser det her, så holder jeg mig selv i den uro, det vækker i mig at gøre opmærksom på mig selv.
Det gør jeg, fordi missionen om, at vi alle skal have mulighed for at være os selv uden frygt for fordømmelse, står over mit egos trang til at holde mig tilbage i sikker afstand.
P.S. – jeg er vigtig, men ikke vigtigere end nogen andre. Det er vigtigt at forstå 🥰
❤️❤️❤️
1 CommentKommenter på Facebook
For nogen er du med garanti vigtigere end andre, f.eks for din familie, det må man godt sige højt 💗💗💗
Se også de typiske symptomer man gennemgår efter et chok nederst på denne side.
Behandlingen foregår via samtalen, hvor jeg hjælper dig med at mærke, hvad kroppen reagerer på, når du taler om det konfliktfyldte.
Det kan være nydt og anderledes at forholde sig til sin krops signaler, men alle kan finde ud af det.
Metoden bygger på EMDR-metoden, som er anerkendt som den mest virksomme metode til at hjælpe PTSD-patienter. I sin mere forfinede og detaljerede udgave, er Chok Release metoden velegnet til alle former for følelsesmæssige konflikter, selvindsigt og personligt udvikling.
Fra et kropsligt synspunkt, giver det ingen mening at diskutere om en reaktion er for lidt eller for meget. Men vi kan se nærmere på om der reelt er en fare, eller det “bare” er en gammel erindring, der har lagret sig i systemet.
Vi kan naturligvis ikke ændre på det, der er sket, men vi kan altid ændre på det, som det skete har gjort ved dig.
Jeg var rørt over at mærke betydningen – følelsen af, hvad det drejer sig om. Det er sindssygt fedt
Det, til sidst, var en meget smuk oplevelse
Erik 53 år
Lad os sammen skabe overensstemmelse mellem krop og sind, så din krop signalerer de følelser, som du ønsker at have.
Det var en dejlig oplevelse at kunne gå op og sætte mig på min plads der er nærmest helt øverst i koncertsalen, uden at have hjertebanken, rystende ben, ondt i maven og gråd siddende i halsen. Sådan har det nemlig været for mig de andre gange vi har været derinde. Så den slags oplevelser har altid været utroligt udmattende
Susan Andersen efter 1. behandling for højdeskræk.
Fase 1:
Fase 2:
Fase 3:
Jeg tager ikke børn i terapi. Men når jeg hjælper forældrene med at stå stærkt i sig selv i forhold til at tale sit barns og familiens sag i samarbejdet med skole, PPR o.s.v., er det også en kolossal hjælp for barnet.
Jeg henviser børn til følgende behandlere:
Nadia Ferhat
Stifter af Chok Release
Tlf: 20228028
Chok Release.com
Pia Brandt Danborg
HeartHouse, over Café moems
Hedehusene station
2640 Hedehusene
Tlf.: 21 48 91 42
Feona.dk
Sophie Ellehuus
Vestergade 2 C
5700 Svendborg
Familie-terapeuten.dk
