Hjem i dig selv
Kender du følelsen af at kunne møde bekymringer, valg og uenigheder med ro og tillid – i stedet for indre pres og selvkritik?
Du kender højst sandsynligt begge dele. Forskellen ligger i, om du er i stand til at udholde det indre ubehag, som modstand vækker i krop og sind.
Kan du blive hjemme i dig selv, kan du være dig selv tro og udtrykke det, der er sandt for dig. Føles presset derimod for stort, og kan du ikke være i det, vil følelserne tage over.
Det kan opleves som magtesløshed, uretfærdighed, tab af kontrol, mindreværd og manglende tillid til både dig selv og andre.
Essensterapi – adgang til din essens
Essensterapi åbner døren til din essens. Den fjerner støjen, så du kan mærke dig selv og det, der er sandt for dig.
Kan du komme i tanke om tidspunkter eller steder, hvor du kan være dig selv uden at skulle passe på eller finde ud af, hvordan du bør være – så er det det, jeg mener.
Ønsker du at kunne være mere dig selv – også dér, hvor tingene er svære – må følelsen af at være forkert opdages, bevæges og forløses.
Det er netop disse følelser, der holder dig tilbage. Bag dem ligger dine ressourcer, og dem skal vi have til at flyde frit i dig igen.
Klienterne siger
{…At komme til dig – den første gang og de efterfølgende, hvis jeg med ord skal beskrive det, det føles så rart, trygt, roligt, afslappende, tør åbne op, kunne blive ved – det du gør kan noget ud over det sædvanlige og jeg vil klart bruge dig, henvise til dig hvis andre kunne have brug for at kigge indad i rum med dig!…}
Flemming Andersen
Forsvar og nervesystem
Essensterapi arbejder i den ubevidste del af nervesystemet – den del, der styrer kroppens automatiske processer.
Føler man sig utryg, vil man helt naturligt forsøge at beskytte sig selv. Det sker gennem forsvarsmekanismer, som viser sig i reaktioner, handlinger og forklaringer, men også i fysisk spænding, chokfølelse og uro.
Forsøger vi at overhøre eller fjerne forsvarsmekanismerne, uden at der er noget andet, der kan gribe og holde os, svarer det til at hoppe ud af en flyvemaskine uden faldskærm.
Så længe dit fundament føles utydeligt og usikkert, fastholdes du i usikkerhed.
Min rolle er at styrke kontakten til dit indre ståsted, så du igen kan se, handle og tale i overensstemmelse med den, du er.
Når gamle overbevisninger ikke længere passer
Overbevisninger lever i os som idéer, historier og forestillinger om os selv, andre og verden. Når verden omkring os forandrer sig, passer vores gamle måder at reagere på ofte ikke længere.
Ser vi forandringen som en invitation til at bløde op om vores overbevisninger, kan vi følge med. Holder vi fast i vores gamle selvbillede og verdenssyn, opstår der problemer – det hænger ikke længere sammen.
Det viser, hvor essentielt et personligt fundament er.
En sund og solid tillid til, at du ikke bliver sat uden for indflydelse – og at du må navigere efter dit eget indre kompas – er afgørende i forandringer.
Det skaber ikke kun tryghed i dig selv. Også dem, der ikke er enige med dig, bliver tryggere, når de ved, hvor du står – når du ikke flagrer rundt som én, der er svær at forstå.
Det er dét, jeg støtter mine klienter i.
Månedligt mentorforløb – støtte til at leve forandringen
De dybe slip og forløsninger sker i Essensterapi-sessionerne.
Forandringen forankres, når den leves i hverdagen.
Som månedligt tilkøb tilbyder jeg et mentorforløb, der understøtter og integrerer det, vi arbejder med i sessionerne.
Når vi forandrer os, reagerer omverdenen ofte anderledes. Det kan være udfordrende at stå ved sig selv, hvis det er til ulejlighed for andre – for eksempel hvis man stopper med at overpræstere eller tage ansvar for andres behov.
Dette lag arbejder vi med løbende i mentorforløbet. Her kan du dele dine tanker med mig på daglig basis.
Mentorforløbet er et tilkøb til Essensterapi-forløb (klippekort).
Pris: 1.500 kr. pr. måned. Forløbet oprettes efter aftale med dig.
Har du lyst til at tale med mig om det, du står i, er du velkommen til at ringe eller booke en telefonsamtale i kalenderen.
Uddannelser:
1996: Psykomotorisk Terapeut, dap
2005: Kranio Sakral Terapeut, RAB
2019: Chok Release Master v/Nadia Ferhat
2021: METAsundhedsterapeut v/Mygind Institute
Se også mit foredrag “Sådan arbejder kropsterapeuten med det, der er svært”
Er det tid til at lande i dig selv?
