Essensterapi

Hjem i dig selv

Kender du følelsen af at være helt på højde med dig selv? Forestil dig, hvordan det ville være at møde dine bekymringer med samme ro og tillid. Det er muligt – lad mig vise dig hvordan.

Når noget føles svært eller uretfærdigt, er det et tegn på at en stopklods står i vejen for at være i ro med dig selv. Når den slipper kan du mene, sige og gøre det, du vil, uden at komme til at føle dig forkert.

Mit formål med arbejdet er bl.a. at åbne for bevidstheden om, at kuren mod alle former for stress, er at finde hjem til sit eget center.

Hvorfor Essensterapi?

Mine klienter er ofte mennesker, der allerede er bevidste om, at noget i dem selv bremser dem. De vil gerne se nærmere på deres egen andel i det, der skaber problemer i relationer – eller de længes efter at få det bedre med noget, der føles fastlåst indeni.

Chok og traumer

En adskillelse fra sit center er selve traumet. Det er denne adskillelse, der får kroppen til at gå i alarm. Derfor kan selv tilsyneladende små ting føles overvældende – og uforståelige, fordi de “burde” være ligetil.

Ser vi på det svære som noget, der kan heles, kan vi komme i gang med selve arbejdet:

Jeg hjælper dig med at komme i kontakt med dine stopklodser og opdage de følelser og forestillinger, der er bygget op omkring dem. Det er kun dig, der kender dine følelser og din historie. Jeg har ingen meninger om, hvad der er det rigtige for dig at føle eller gøre – jeg leder dig blot fra hovedet ned i kroppen, hvor alarmsystemet er koblet til de svære følelser.

Når kroppen får plads, opstår indsigt og forståelse indefra. Og når det kommer som en indre erkendelse, er du ikke i tvivl – du genkender det og kan spotte mønstrene, hvis de viser sig igen.

Målet er selvfølgelig at forløse energien, så du ikke længere trigges. Men pointen er, at det er dit eget system, der formidler det, der bor i dit ubevidste sind – og det gør indsigt og forandring langt mere holdbart, end hvis jeg forsøger at være klog på dine vegne.

Med en særlig metode, der hedder NeuroRelease Terapi, (har taget navneforanding fra Chok Release), forløser jeg den energi, som får kroppen til at skabe ubehag, spændinger og symptomer. Når energien slipper, forsvinder selve årsagen til alarmen – og kroppen kan ikke længere reagere på noget, der ikke er der. Stopklodsen er væk, og du står friere og mere roligt i dig selv.

Klienterne siger

{…At komme til dig – den første gang og de efterfølgende, hvis jeg med ord skal beskrive det, det føles så rart, trygt, roligt, afslappende, tør åbne op, kunne blive ved – det du gør kan noget ud over det sædvanlige og jeg vil klart bruge dig, henvise til dig hvis andre kunne have brug for at kigge indad i rum med dig!…}
Flemming Andersen 

Tryghed som forudsætning

Nervesystemet er klogt indrettet: det slipper først sit forsvar, når der er tryghed til stede. Derfor arbejder jeg altid med at udvide din indre tryghedszone – dit center, dit anker – som du kan læne dig ind i, når kroppen alarmerer.

Jeg ser det som noget af det mest kærlige, vi kan gøre for hinanden: at turde lytte til det, vi er bange for. At være med de følelser, som ikke forsvinder af, at nogen siger “du gør det godt.” At give plads til de følelser, vi engang ikke kunne rumme, og som derfor blev “forbudte.”

Jeg lader dig ikke stå alene med de svære følelser. I et trygt rum hjælper jeg dig med at opløse alarmtilstanden, i det øjeblik den dukker op i kroppen. Derefter falder nervesystemet til ro – og du kan igen høre din egen indre stemme.

Hvad du kan forvente

Essensterapi er ikke kun en samtale. Jeg inviterer din kloge krop med ind – for det er her, nøglen ligger.

• Kroppen bærer spor af oplevelser og følelser fra hele livet.

• Nervesystemet kan reagere på gamle hændelser, som om de stadig sker nu. Derfor kan du blive overvældet af noget, du godt ved er ufarligt.

• Jeg hjælper dit system med at slippe det gamle og lande i nuet. Så du kan møde livet med den styrke og erfaring, du har i dag – ikke med de reaktioner, der hører til en yngre og mindre erfaren udgave af dig.

Følelser er energi

At skjule, hvordan du egentlig har det, kræver energi. Frygten for at sige sandheden mærkes som ubehag – ofte allerede ved tanken.

I stedet for at finde måder at leve med frygt og uro på, arbejder vi med at opløse energien bag følelsen. Når energien slipper, mærker du en frihed og en lethed, hvor der før var tyngde og fastlåsthed.

Manuel kropsterapi

Ved fysisk fremmøde kan vi afslutte sessionen med manuel behandling. Her løsnes spændinger, hovedpine eller andre gener – samtidig med, at nervesystemet falder til ro.

Uddannelser:

1996: Psykomotorisk Terapeut, dap
2005: Kranio Sakral Terapeut, RAB
2019: Chok Release Master v/Nadia Ferhat
2021: METAsundhedsterapeut v/Mygind Institute

Se også mit foredrag “Sådan arbejder kropsterapeuten med det, der er svært”

Er det tid til at lande i dig selv?