Bevidsthed via kroppen

Du er ikke forkert – du er presset

Et forløb, der guider dig tilbage til din essens, når du føler dig på gyngende grund

Har du kæmpet hårdt for en sag – og mærket, hvor meget der står på spil, hvis det ikke lykkes?

Det bliver et problem – på flere niveauer.

For når frygten får overtaget, mister vi blikket for de mange andre muligheder, der findes.
Den krampagtige fokus på det ene rigtige udfald gør det ikke bare svært at lykkes – det gør det sårbart at fejle.

Og pludselig er vi ikke alene bange for at mislykkes.
Vi er også bange for ikke at være gode nok – ikke at slå til!
Ikke at høre til.
Ikke at være elsket.

Kan du mærke det?

Det ubehag, der opstår, når du føler, du er nødt til at tænke dig godt om, for ikke at komme til at træde ved siden af?

Følelsen af, at noget er “off”, når du gør dig umage, men alligevel ikke får det ud af det, som du håbede?

Essens-mindset

Når du føler dig allermest ovenpå, er du i kontakt med din essens.

Og det er netop den kontakt, vi arbejder med i dette forløb.

Du kan gøre alt, hvad du vil – og på de måder, du vil.
Men det kan kun føles let og frit, når du har dig selv med i det.

Det er ikke opgaven i sig selv, der stresser.
Det er frygten under overfladen:
– Frygten for at vælge forkert
– Frygten for at støde nogen
– Frygten for at blive forladt eller miste fællesskabet

Det er det, der får os til at kaste al vores energi ind i arbejdet og “glemme” familien eller slukke småbrande, mens årsagen ligger og ulmer.

Det er de lag, vi folder ud og forløser i Essens-mindset forløbet.

Uden at dømme noget som rigtigt eller forkert, observerer vi tankerne og kroppens signaler, som guider os ind til energien, der ligger bag. I det øjeblik, du betragter din tilstand fra et nyt sted, bevæger energien sig. Den kan ikke længere holde sig selv fast – den slipper og giver plads til ro, varme og essens.

Kom og vær med – gør dit mindset tro mod din essens.

Selvom vi er startet, kan du nå det endnu. Alle undervisninger lægges løbende ind i kursusområdet, og kan ses og genses på replay. Sidste mulighed for tilmelding er den 25. april. Du er velkommen.

Ja tak - jeg vil gerne investere 150 kr. i mig selv

Hvilken energi ligger bag?

Det er ikke nok at vide, hvad vi vil.
Vi må lære at mærke, hvorfra vi vil det.

Bag vores ønsker, handlinger og valg ligger der altid en energi.
Den kan være rolig, forbundet og forankret i vores essens –
eller den kan være drevet af frygt, tilpasning, kontrol eller kamp.

Vi kan elske at hjælpe andre – fordi vi tror, det er det, der gør os værdifulde.
Vi kan tilsidesætte os selv – fordi vi frygter ikke at slå til.
Vi kan tage ansvar – fordi vi er bange for, hvad der sker, hvis vi slipper det.
Vi kan længes efter frihed – uden at vide, hvordan det føles i kroppen.
Vi kan miste os selv i vores roller – og pludselig stå et sted i livet, hvor vi ikke længere ved, hvem vi er.

Når vi lærer at genkende energien bag vores impulser,
får vi adgang til noget dybere.
Noget sandt.

Og det er derfra, vi kan begynde at navigere – indefra. 

Essens-mindset: Når du ikke længere skal kæmpe

Formålet med bevidsthedsarbejdet

Formålet med det her arbejde er ikke at finde det “rigtige svar”.
Det er ikke at tænke os frem til en korrekt måde at være i verden på.

Formålet er at skabe ro i nervesystemet.
At stå forankret i det, der er sandt –
også selvom det ikke altid er belejligt for hverken dig selv eller andre.

Essens er at vide at man er god nok. Også når man ikke at have styr på en skid.
Essens er at kunne låne ud af sit rolige nervesystem, når andres er urolige.

Det er bevidsthedsarbejde, når vi opdager, at vi har et valg:
Vil jeg lade mig køre med af følelsen
– eller vil jeg finde hjem til mig selv, og observere og tage stilling fra et roligere sted?

Det siger en klient:

“Kære Karin, tak for i dag – jeg er som altid helt blæst bagover af benovelse over, hvordan du får fundet ind til et problem, som jeg slet ikke selv havde kunne gruble mig frem til – og så bliver det lige forløst, wow 😍 Tak 🙏”

Ja, det er lige præcis det, jeg kan. Jeg læser nervesystemets respons på tankerne – og det viser mig hurtigt, hvor den fastlåste energi sidder. Det er den energi, der holder dig tilbage fra at tænke frit, handle klart og være dig selv.

Er du nysgerrig på, hvilken energi der ligger bag dine valg, følelser og beslutninger?
Vil du opdage, hvad der i virkeligheden styrer dig – og tage styringen tilbage?

Så kom med på forløbet, der åbner op for en ny bevidsthed.

Det praktiske:

Undervisningen foregår live på Zoom og bliver optaget, så du kan se eller gense den, når det passer dig.
Jeg tager forbehold for ændringer i temaerne, hvis der undervejs opstår emner, som føles mere relevante og aktuelle.

Alvoren behøver ikke føles tung

Vi arbejder med dybe og livsformende emner – men vi gør det med lethed.
Min essens er glæde, nysgerrighed og ubesværethed, og det er også den energi, jeg møder dig i.

Selvom vi ser på det, der gør ondt, bliver det ikke tungt.
For vi arbejder derfra, hvor energien allerede bevæger sig – der hvor din essens kan mærkes.

Du behøver ikke drukne i det svære for at forandre det.
Når vi tør forholde os nysgerrigt og objektivt til det, der er, åbner der sig nye muligheder – og vejen hjem til dig selv føles faktisk lettere.

Du bidrager med dit engagement, uanset om du kan deltage live eller er med på replay. Det vigtige er at du går ind i det med kærlige øjne, så alle kan føle sig trygge.

Jeg glæder mig til at tage i mod dig.

Datoer og indhold:

  • 10. april kl. 10.00–11.00
    Hvad foregår der bag det bevidste sind?
    Vi taler om det ubevidste lag, hvorfra vi ofte træffer valg – og om hvordan succes defineret ud fra essens føles og ser ud i praksis.
  • 14. april kl. 11.00–12.30
    Afvisning og forladthed – hvordan barndommens præg former nutidens relationer
    Vi ser på de tidlige sår, der påvirker vores tilknytning, og hvordan de aktiveres i vores voksenliv – ofte uden vi opdager det.

  • 25. april kl. 14.00–15.30
    Dømmende mindset vs. Essens-mindset
    Vi undersøger den indre kritiker og den frygt, der ligger bag selvfordømmelse og sammenligning – og hvordan essensen viser os en ny vej.

  • 1. maj kl. 10.00–11.30
    Når vi dulmer – og hvad det i virkeligheden handler om
    Mad, kaffe, arbejde, alkohol, scrolling – dulmende adfærd er ofte kroppens forsøg på at lindre noget, vi ikke selv forstår endnu.

  • 5. maj kl. 16.30–18.00
    Q&A – dine spørgsmål, mine svar
    Du får mulighed for at bringe dét, der rører sig i dig, i spil – og få personlig sparring og svar fra mig.

Pris: 150 kr. for hele forløbet
Du får adgang til alle fem sessioner – både live og i optagelser.

Bonus:

At investere i sig selv er for mange en overvindelse.
Uanset om det er det for dig, ønsker jeg at imødekomme dit engagement med 1/3 rabat på individuel Essensterapi (online eller i Hillerød). Her får du mulighed for – i et trygt og kærligt rum – at lade tankerne og kroppens signaler føre dig ind til kernen, udenom gamle forklaringer og ind i det, der virkelig betyder noget

  • Alt foregår online – både undervisning og Q&A

  • Du får adgang til optagelserne i det lukkede kursusområde

  • Alt er tilgængeligt frem til den 30. juni 2025

Det betyder, at du kan være med live – eller i dit eget tempo.
Når vi arbejder med energi, er tidspunktet mindre vigtigt end dit engagement.

Det, du investerer, vender tilbage – som klarhed, frihed og forankring i dig selv.

Om Karin

Mit liv har været præget af nervøsitet, spændinger, hovedpine og en grundlæggende frygt for at blive afsløret som dum og uvidende.

“Jeg vil have det godt” er samtidig en bevidsthed, der har fulgt mig.

Jeg har fulgt dette ønske, selv når det betød at sige nej til andres råd, drømme og idéer om, hvordan mit liv burde se ud.

I de første mange år som afspændingspædagog og kranio-sakral terapeut var jeg dybt optaget af at forstå og kunne diagnosticere og behandle de mange forskellige symptomer, mine klienter kom med. Jeg havde en stærk drivkraft efter at mestre teknikker og metoder – og det har gjort mig til en avanceret og alsidig kropsterapeut.

Jeg har lært at arbejde med selv de mest komplekse og “mærkelige” symptomer – og det virker.
Men med tiden blev det tydeligt for mig, at den fysiske tilgang alene ikke skaber varig ro i nervesystemet.

For stress og uro opstår i kroppen, fordi vi strækker os for langt. Symptomerne er ikke tilfældige – de er en del af nervesystemets forsvars- og alarmreaktion, når vi overhører vores egne grænser og lever med følelsesmæssige mønstre, der holder os væk fra os selv.

Komplementær behandling

Min søgen efter dét, der ultimativt gør nervesystemet trygt – så jeg ikke længere behøver at beskytte mig selv med spænding, mønstre og misforstået tilpasning – har ledt mig til essens-mindsettet og den følelsesforløsende terapi.

For mig giver prestige ingen mening, hvis det er i bytte for ro og tilfredshed med det liv, jeg skaber.

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, dap (tidligere afspændingspædagog), kranio-sakral terapeut RAB, Neuro Release Master og METAsundhedsterapeut.

Men min største læring sker i mit eget levede liv:
Jeg ved, hvordan det føles at være ved siden af sig selv – og jeg ved, hvordan man finder hjem.

Det er det, jeg hjælper mine klienter med:
At skabe så meget tryghed, at det bliver muligt at stå ved sig selv.

Essens er ikke en præstation.
Det er fraværet af kamp.