Inspiratoriet er et sandt scoop som ramme for vores retreat.
Det hyggelige center er omgivet af en gammel have med blomster, en dam og en lille skov, som vi bl.a. mediterer i.
Ejerne har noget så unikt som en skovhave, dyrket som permakultur. Her vokser de smukkeste træer og buske, et væld af frugttræer og andet spændende, vi frit kan gå og nipse af. Så er du til bæredygtighed, er det her stedet at lade dig inspirere.
Når du tager med færgen over til Samsø, sætter du samtidig det hjemlige på pause.
I løbet af disse 3 dage, sætter vi roen i centrum.
Linda og jeg har forskellige specialer. Vi arbejder begge med kroppen og krop-sindforbindelserne. Kort sagt handler det om at finde “hjem” til sig selv.
Du slipper for indkøb, madlavning og alt det andet, du plejer at gøre derhjemme. Til gengæld får du tankerne til at stilne af, så du kan “tune” ind på din krop og være tilstede i nuet.
Du får understøttende beskrivelser af, hvordan du kan forstå kroppens og sindets sprog – også når den gør knuder. Og så laver vi selvfølgelig øvelser, der stimulerer den positive feedback fra kroppen.
Vi sætter undervisningen sammen med fokus på nydelsen ved at lave den enkelte øvelse. Du får altså “noget med hjem”, uanset om du til dagligt dyrker yoga/afspænding eller sjældent gør det.
Vi vil opholde os ude, så meget som vejret tillader. Her kan du åbne op for dine sanser, og få en intens oplevelse af samhørighed med naturen.
Vi laver øvelser – yoga, afspænding, åndedræts- og holdningstræning – som du vil elske, hvis du, som os, kan lide at mærke varmen, afspændingen og roen indfinde sig i krop og sind.
Med roen i centrum er der valgfrihed i programmet.
Vi har lagt forlængede pauser ind, hvor du har mulighed for at nyde naturen i andres eller eget selskab.
Inspiratoriet, Sildeballe 17, 8305 Samsø
Dato: 4. – 6. september 2020.
Vi mødes i Inspiratoriet fredag kl. 11.
Prisen inkluderer delt dobbeltværelse, eller enkeltværelse med tillæg, fuld forplejning (økologisk-vegetarisk) kaffe/te, frugt, vand og undervisning.
Forsikring og transport er ikke inkluderet. Samkørsel kan koordineres. Vil du have en bil med over, anbefaler vi at bestille plads så snart som muligt til afgangen fra Kalundborg fredag kl. 8:50 og søndag fra Ballen kl 14:05.
Delt dobbeltværelse: 2950 kr.
Enkeltværelse: 3350 kr.
Depositum på 600 kr. betales med det samme. Restbeløbet skal falde den 7/8.
Du kan også ved tilmeldingen vælge at betale det fulde beløb med det samme.
Kontakt Linda for yderlige oplysninger:
livh@naturligro.dk
Tlf.61518663
Ja tak til nyheder og viden om forebyggelse og behandling.
Som tak for din mailadresse, sender jeg dig min video med ”Puds glorien” og Hanekammen” Øvelser, der gavner holdning, vejrtrækning og afspænding i skuldrene.
Frygtelige oplevelser, der præger ens liv, kan forløses.
Det er i dag 20 år siden jordskælvet i det Indiske Ocean sendte en dødbringende og ødelæggende tsunami ind over de omkringliggende kyststrækninger.
”Jeg kan stadigvæk ikke sætte mine fødder i vandet”.
”Hver gang, det kommer op, (oplevelsen) kan jeg mærke det”.
Sådan siger overlevende til DR nyheder.
Overvældelsen har sat sig som fysiske aftryk i kroppen og sender en bølge af følelsesmæssig smerte igennem hele systemet.
Jeg kan ikke ændre på det, der er sket, men jeg kan ændre på det, der har sat sig fast i kroppen og gøre det lettere at leve med det, der er sket.
Jeg ville ønske, at flere vidste at dette var muligt, for fastlåst smerte ændrer kemien i kroppen og skaber grobund for sygdom, og livskvaliteten hæmmes når det er svært at nærme sig følelserne pga. af smerten.
Har du negative oplevelser siddende i kroppen, og kunne du tænke dig at komme til at bevæge dig mere frit med det, kan du overveje at søge hjælp hos mig.
Jeg er af den overbevisning at jo friere vi føler os til at dele og tale om det ubærlige, jo bedre er vi i stand til at være der for os selv og hinanden i alle livets op og nedture.
Mine tanker går til alle, der er berørte af katastrofen 💔
Med kærlige hilsner
Karin 🌿
0 CommentsKommenter på Facebook
Stressterapeut, yoga- og mindfulnessinstruktør
Terapien skal skabe værdi for den enkelte og mærkes helt ind i sjæl og krop som en naturlig ro i harmoni med det enkelte menneskes værdier.
Psykomotorisk- og Kranio Sakral Terapeut og Chok Release Master
Én af mine sandheder:
I min kerne kan jeg undgå stressende tanker og handlinger, der ellers ville være til skade for mit helbred og min nattesøvn.
