“Det handler mere om ham end om dig”, siger vi trøstende til hinanden. Men hvem tager sig af det, der rent faktisk handler om dig – eller om mig?

Når relationen mellem forældre og voksne børn gør ondt, rammer det dybere end noget, vi lige kan feje til siden.
Måske savner du forståelse, føler dig forkert, eller sidder fast i en gammel rolle, som er svær at komme ud af. Måske tvivler du på, om det overhovedet kan blive anderledes.

Dette minikursus giver dig et trygt rum til at mærke, hvad der sker i dig – og en ny måde at forholde dig til relationen på. Du får øvelser, refleksioner og viden, der hjælper dig med at forstå dynamikkerne, så du kan finde mere ro, uanset hvad den anden gør.

Fastlåst energi – fra forhindring til forløsning

Stiller vi os side om side med nervesystemet, vil vi se, at vi reagerer naturligt på det, der er svært. Har du lyst til at være den af jer to, der gør noget nyt for at hjælpe jer begge i jeres forhold til hinanden, er kurset her et rigtigt godt sted at starte.

Det, vi ikke kan tale om

Familierelationer kan være noget af det smukkeste – og noget af det sværeste. Der kan være gamle sår, misforståelser eller usagte forventninger, der skaber afstand og smerte. Men hvad er det, der gør, at vi ikke kan dele vores indre smerte med hinanden?
Vi ser nærmere på, hvad der skal til for at kunne udtrykke sine følelser og meninger uden at være bange for konsekvenserne.

Godt at vide

Jeg tilbyder en måde at arbejde med det svære på der ikke forudsætter, at du kender historien fra begge sider. En måde, der heller ikke handler om at du skal tage skylden eller indrømme fejl, men i stedet tager udgangspunkt i, hvad historien eller omstændighederne har gjort ved dig. Hvordan er du blevet formet til den, du er i dag?

Om at sætte grænser

Mange tror, de skal blive bedre til at sætte grænser i familien. Men at blive respekteret som det menneske, man er, handler ikke om det. Det handler om at stoppe med at gøre sig selv mindre. Det handler om at bearbejde det, der skaber skyldfølelsen, afmagten og overbekymringen – faktorer, der ofte er årsagen til den svære dynamik i forholdet mellem forældre og voksne børn.

Jeg giver dig konkret viden om, hvad der gør det svært at være tro mod dig selv, og hvordan du kan arbejde med at skabe gode stunder i familien, uden at du tilsidesætter dine egne behov.

Et trygt rum til det, der måske ikke bliver sagt

Dette er ikke endnu et kursus, hvor du får en lang teoretisk gennemgang af kommunikation eller blot får at vide, at du skal sætte tydelige grænser. Det er et rum, hvor du kan begynde at mærke, hvad der sker i dig – og hvad der faktisk er muligt at gøre noget ved.

Det er sandt, at mange konflikter ofte handler mere om den anden end om dig, men det ubehag, konflikten skaber i dig, forsvinder ikke, når du skubber det til side. Det sidder klar til at blusse op næste gang, det bliver trigget – og så handler det alligevel om dig, jeres relation og i sidste ende dit velbefindende.

For nogle er smerten i relationen så dyb, at det eneste, de længes efter, er at slippe for den. For andre er det en snigende uro, tvivl om, hvorvidt de overreagerer, eller en følelse af, at de burde være ligeglade – selvom de heller ikke ønsker det.

Hvad oplever du? Hvordan ser dit ønskescenarie ud mellem dig og din forælder – eller mellem dig og dit voksne barn?

Kurset er skabt til dig, der har lyst til at tage det første skridt mod en ny forståelse – uden at tage ansvaret for problemerne på dine skuldre.

En vigtig opmærksomhed

Dette minikursus kan give dig nye perspektiver og en dybere forståelse af, hvad der sker i dig.

Da jeg ikke har mulighed for at følge med i, hvad der sker i hver enkelt deltager, er du velkommen til at kontakte mig, hvis du føler dig meget sårbar eller usikker på, hvad kurset kan udløse i dig.

Lad os starte en bevægelse, der gør det lettere og sjovere at være sammen i familien ❤️