Tak for din interesse

Bag alt det, du måske går og kæmper med – uro, træthed, tankemylder, den der følelse af at være for meget eller for lidt – ligger der en følelse, som kroppen bærer på. Noget, vi ikke altid er bevidste om er, at det er følelserne, der farver tankerne og påvirker relationerne, så det kan være svært at finde ro.

Følelserne er som en klangbund for hvordan vi har det – og det er først, når vi bliver bevidste om at vi kan ændre dem, at vi kan begynde at få det bedre.

Det, du siger om, hvordan du har det – “jeg føler mig tom”, “jeg er i tvivl”, “jeg kan ikke overskue noget” – er en tolkning af en tilstand i kroppen. Vi har bare lært at tænke os til løsninger i stedet for at være tilstede med os selv og det, kroppen allerede ved.

Når jeg arbejder med essensterapi, lytter jeg både til dine ord og til det, din krop viser. Jeg hjælper dig med at opdage, hvornår du forlader dig selv – f.eks. når du prøver at tage dig sammen, når du tvivler på din mavefornemmelse, eller når du trækker dig for at undgå konflikt. Og jeg viser dig, hvordan det føles at være hjemme i dig selv, hvor du mærker, hvad du har brug for – uden at slå det hen, som noget, der ikke er vigtigt.

Når du tager din plads hjemme i dig selv, falder forsvaret og kontrollen bort, som hidtil har taget så meget af din energi.

Hej, jeg hedder Karin 

Ønsket om at få det godt – både fysisk og følelsesmæssigt – lærte mig tidligt, at krop og sind ikke kan adskilles og behandles hver for sig.

Mange års undersøgende arbejde med terapi og behandling har vist mig, hvad der skal til for at vi kan være os selv og trygt begå os i livets mange sammenhænge.

Der findes tre grundlæggende elementer til et liv i sundhed og glæde:
At være selvkørende, at føle sig forbundet og i kontakt med sine livskompetencer.

Det betyder med andre ord:
– Selv at have styringen i livet.
– At føle sig som en vigtig og ligeværdig del af en større sammenhæng.
– At være bevidst om sine egne evner og færdigheder.

Mine sessioner foregår fysisk eller online.

Jeg tilbyder en gratis indledende samtale, hvor vi gensidigt finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig videre.

Essensterapi

Det stærkeste sted et menneske kan stå, er i sit eget center.
Det mest usikre sted er der, hvor man har mistet grebet om sig selv.

Når vi føler os usikre, reagerer kroppen altid. Vi ryger op i hovedet i et forsøg på at finde en løsning – men det skaber ofte endnu mere stress og uro.
Det er i nærværet med kroppen, vi finder det, vi længes efter: ro og tryghed.

Jeg ser det som min vigtigste opgave at lade dig mærke forskellen mellem:
Hvordan det føles at være hjemme i dig selv – kontra at føle dig styret af omstændighederne.

Her er hvad Lene skrev efter sidste gang, hun var hos mig:

Kære Karin, tak for i dag – jeg er som altid helt blæst bagover at benovelse over, hvordan du får fundet ind til et problem, som jeg slet ikke selv havde kunne gruble mig frem til – og så bliver det “lige” forløst, wow 😍 Tak 🙏 

 

Jeg har givet min måde at skabe samarbejde mellem krop og bevidsthed navnet Essensterapi.

Fra kronisk udmattelse til livskraft

Jeg har selv bevæget mig ud af kronisk hovedpine og fysisk udmattelse. I dag kan jeg mærke, når mit nervesystem reagerer, så jeg kan støtte mig selv, før følelserne tager over og styrer mig.

Jeg har også bevæget mig ud af et sensitivt og overbelastet nervesystem. Et konstant aktivt forsvarssystem er enormt krævende for energien.
I arbejdet med mig selv har jeg kunnet slippe store dele af mit forsvar. Det svækker mig ikke længere, men giver i stedet plads til min essens – så jeg kan lede mig selv med bevidsthed.

Min krop kan stadig reagere med frys og alarmsignaler – men i dag kan jeg holde mig selv igennem det.
Følelserne får ikke længere lov til at definere, hvem jeg er, og hvad jeg kan.

Er det her en opmærksomhed, der vækker noget i dig?
Kunne du tænke dig at høre mit blik på, hvad der kan ligge bag dine udfordringer, er du velkommen til at booke en gratis telefonsamtale.

Krop og bevidsthed

Alle dine oplevelser ligger lagret i kroppen.
Nogle gange bliver de vækket med en bølge af svære følelser – følelser, der sidder fast og trækker dig væk fra at være til stede i nuet.

Vidste du, at når vi hjælper de fastlåste følelser ud af kroppen, skaber vi plads til nærvær?

Kreativitet flyder i kroppen

Begynder du straks at regne ud, hvordan din nye idé skal kunne lade sig gøre, har du allerede skubbet den fra kroppen og op i hovedet.

Kreativitet er sansninger, fornemmelser og indfald – den lever længe før tankerne begynder at blande sig.
Når vi forsøger at kontrollere den med logik, afskærer vi os fra kroppen – der, hvor kreativiteten opstår og udvikler sig uden begrænsninger.

Ønsker vi at leve i nuet, må vi give kroppen langt mere opmærksomhed end hovedet.
Jeg kan vise dig, hvordan du er til stede i kroppen – og hvad der trækker dig væk.

Kernen af problemet

Sidder du med et problem, så sidder du samtidig med løsningen.
Det, der føles problematisk, har skubbet dig ud af dit center – det center, hvor du har tillid til, at du kan klare dig, uanset hvad.
Her ved du, at du er fuldstændig, som du skal være – uanset hvad andre måtte mene.

I dit center kan du modstå presset om at fortsætte, som du plejer.

Vi finder ikke det, vi længes efter udenfor os selv – for det findes allerede inden i os. Du skal få øje på din glæde og din kærlighed og omsorg for dig selv, før du kan modtage den fra andre.

Jeg fungerer som spejlet, der reflekterer din essens, så du kan mærke, at du hører til, har masser af kvaliteter og kompetencer til at komme videre med, og ikke mindst at du føler retten til at være herre i eget hus og selv bestemme, hvad der skal ske i dit liv.

Har du lyst til at høre mit bud på, hvad der har fået dig til at sætte andres behov over dit eget velbefindende, er du velkommen til at booke en gratis samtale.

Skal vi tage en snak?

Jeg kan skrive op og ned ad døre og stolper om, hvor afgørende det er selv at have styringen i eget liv.
Men kunne vi ikke lige så godt bruge 30 minutter sammen i telefonen – og få afklaret, om du tror, du vil få noget ud af min hjælp?

Lige nu, og frem til den 27. juni, tilbyder jeg en gratis samtale til dig, der endnu ikke har oplevet, hvordan Essensterapi kan hjælpe dig ud af de gentagende mønstre og tilbage til dig selv.

Samtalen er for dig, der har besluttet dig for at investere i dig selv for at komme videre.
Det er en samtale om, hvad jeg kan tilbyde – baseret på vores fælles forståelse af din situation.

Du kommer direkte til min kalender, når du trykker på knappen: